在面試中考生與考官進行的是面對面的交流，往往一名考生需要同時面對多名考官，而且大多考試現(xiàn)場氛圍莊重，使得很多考生的緊張程度陡然增加。所以，即使考生在考前做了一定的心理調(diào)適，也難免在面試的過程中出現(xiàn)忘詞、卡頓的情況。
一、正確面對緊張，放松考試心態(tài)
高質(zhì)量的答題不代表沒有停頓，優(yōu)秀的作答不僅需要注重答題流暢度，更關鍵的還是在于內(nèi)容、邏輯、狀態(tài)等多方位的加強。所以考生首先要避免在考試中出現(xiàn)忘詞和卡頓就否定自己，進而無法完成接下來答題的情況。
當答題過程中出現(xiàn)了忘詞、卡頓的情況，要穩(wěn)住心態(tài)，告訴自己“沒關系，繼續(xù)把下面的內(nèi)容答好”。利用積極地心理暗示，讓自己逐漸放松，避免焦慮。
二、抓住答題重點、把握核心脈絡
答題內(nèi)容的重點好比身體的關節(jié)，關節(jié)處找不準，骨骼就無法成型，肌肉也就無力附著。所以找準答題重點，才能夠建立答題脈絡，進而用語言將答題內(nèi)容呈現(xiàn)出來。
這就需要考生在準備提綱時要突出關鍵，對于旁支末節(jié)的內(nèi)容不需要用太多的篇幅呈現(xiàn)，避免稀釋重點的內(nèi)容，一旦在考試中出現(xiàn)卡頓、忘詞的情況，立刻去看提綱中所書寫的關鍵詞，然后進行內(nèi)容擴展。此種方法，不僅能厘清作答邏輯，也可以讓自己的心態(tài)放松，穩(wěn)住情緒。
三、適度放慢語速、留出思考空間
在面試的過程當中，語言的速度往往跟隨著我們答題內(nèi)容來進行調(diào)整。但是，一旦出現(xiàn)緊張忘詞的情況，我們就需要利用語速調(diào)整的機會，給自己爭取更多的思考時間，當發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有些思考不出或者銜接不上時，可以將正在說的這句話的速度放慢，或者稍微停頓一、兩秒。
切忌在答題中一味的“快”，適度放緩的語速不僅可以很好的凸顯答題的節(jié)奏，而且還可以體現(xiàn)張弛有度的自信感。
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”。要想根本解決考場上緊張忘詞的情況，最關鍵的是要在平時的學習中不斷扎實基礎，通過不斷模擬練習提升自身的臨場應變能力，只有這樣才能做到穩(wěn)中求勝。
